„Work Hard - Heal Smart“ mit Lisa-Maria Wagner
In diesem Podcast erwarten dich Themen rund um deine Ernährung, deine Fitness, deine Gesundheit, deinen Körper und dein Mindset. Nicht nur Coaching-Tipps und Übungen, sondern auch geführte Meditationen und Experteninterviews sollen dir dabei helfen, deinen Körper besser zu verstehen und kennen zu lernen. „Nobody’s perfect“ - das ist ein ganz wichtiger Ansatz dabei, denn in einer Welt voller Social Media und Vergleichen, fällt es oft schwer bei sich zu bleiben und mit sich im Reinen zu sein und vor allem zu erkennen, was ist „real“ und was ist „fake“. DU bist genug, vergiss das bitte nie!
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Wednesday Oct 11, 2023
Wednesday Oct 11, 2023
In dieser Podcast Episode geht es um die Themen Abnehmen, toxische Fitnesswelt und falsche Realitäten. Zu Gast ist heute Henri, der Gründer und Geschäftsführer von CL Coaching. Er hat schon zahlreichen Kunden erfolgreich bei der Gewichtsabnahme geholfen.
Wir sprechen über mögliche Chancen, aber auch über die Gefahren und Risiken der Fitnesswelt sowie der unrealistischen und ungesunden Körperideale.
Eine der bedeutendsten und auch positiven Auswirkungen der Fitnessszene auf Social Media ist die Möglichkeit Menschen zu motivieren und zu inspirieren. Fitness-InfluencerInnen teilen ihre persönlichen Geschichten, ihre Transformationen oder Trainer teilen ihre Trainingsmethoden und Ernährungstipps. Ebenso findet man viele leckere Rezepte und Food Reels, mit denen man sich seinen Alltag oder Feierabend versüßen kann. Man findet also zahlreiche Anregungen und Inspiration, um ein gesünderes Leben zu führen.
All das und noch vieles mehr gibt es in der heutigen Podcast Folge zu hören!
Website: https://lisa-mary-fitness.de
Instagram: https://www.instagram.com/lisaaaa.mary/
Kochbücher: https://lisa-mary-fitness.de/kochbuch/
Wednesday Oct 04, 2023
Wednesday Oct 04, 2023
In der ersten Podcast Episode ist Andreas Schwarz, auch als HigherMind bekannt, zu Gast. Er ist absoluter Experte zum Thema Meditation und Spiritualität. Andi beschäftigt sich schon seit über 15 Jahren mit dem Thema und erklärt ganz genau worauf es beim Meditieren ankommt und dass man es mit "beobachten" gleichsetzen kann. Was ist Meditation eigentlich und wie geht das überhaupt? Kann man dabei auch etwas falsch machen?
All das und noch vieles mehr gibt es in der heutigen Podcast Folge zu hören!
Website: https://lisa-mary-fitness.de
Instagram: https://www.instagram.com/lisaaaa.mary/
Kochbücher: https://lisa-mary-fitness.de/kochbuch/
