„Work Hard - Heal Smart“ mit Lisa-Maria Wagner
In diesem Podcast erwarten dich Themen rund um deine Ernährung, deine Fitness, deine Gesundheit, deinen Körper und dein Mindset. Nicht nur Coaching-Tipps und Übungen, sondern auch geführte Meditationen und Experteninterviews sollen dir dabei helfen, deinen Körper besser zu verstehen und kennen zu lernen. „Nobody’s perfect“ - das ist ein ganz wichtiger Ansatz dabei, denn in einer Welt voller Social Media und Vergleichen, fällt es oft schwer bei sich zu bleiben und mit sich im Reinen zu sein und vor allem zu erkennen, was ist „real“ und was ist „fake“. DU bist genug, vergiss das bitte nie!
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Friday Nov 03, 2023
Friday Nov 03, 2023
"Geld ist nicht alles, aber ohne Geld ist alles nichts."
Immer wieder hört man verschiedenste Aussagen bezüglich Finanzen und Steuern: auf der einen Seite ist ja die Gesundheit das wichtigste Gut, aber auf der anderen Seite geht ohne Geld nichts auf dieser Welt. Existenzängste plagen mittlerweile viele, vor allem seit Corona und der momentan immer steigenden Inflation.
Und das ist sehr wohl unserem Kontostand geschuldet. Die Steuerlast in Deutschland ist immens hoch, die Ausgaben werden immer höher und die Möglichkeit zu einer eigenen Immobilie wird immer geringer, weil es sich einfach niemand mehr leisten kann. Auf Arzttermine vor allem bei Fachärzten wartet man monatelang als gesetzlich Versicherter, denn unser Gesundheitssystem ist maßlos überfordert und ebenso auch unterbesetzt und unterbezahlt!
Doch beeinflussen diese Faktoren wirklich unsere (mentale) Gesundheit? Könnte man durch eine Umgestaltung unserer Steuern all das ändern und wieder für mehr Sicherheit und Gesundheit der Deutschen Bürger sorgen?
All das und noch vieles mehr hört im heutigen Podcast. Zu Gast ist heute Roland Elias, ebenso bekannt als „Steuern mit Kopf“ auf Social Media. Er ist Spezialist im Bereich Steuern und Finanzen, denn er ist nicht nur Steuerberater und Inhaber einer eigenen renommierten Kanzlei, sondern er schreibt auch zahlreiche Bücher und Ratgeber über verschiedenste Themen wie beispielsweise Steuern einfach erklärt, Kryptowährung oder wie man ein Unternehmen gründet.
Website: https://lisa-mary-fitness.de
Instagram: https://www.instagram.com/lisaaaa.mary/
Kochbücher: https://lisa-mary-fitness.de/kochbuch/
Thursday Oct 19, 2023
Thursday Oct 19, 2023
In dieser Podcast Episode geht es um die Themen Fairwerten und den Umgang mit Lebensmitteln. Wir sind in allen Lebensbereichen zu einer "Wegwerfgesellschaft" geworden. Umso schneller landen bei uns noch verwendbare Lebensmittel im Müll. Wie man unsere Lebensmittel mehr wertschätzen kann und weniger verschwendet, erklärt uns heute Verena Hirsch, die auf Instagram als "allmydeer" bekannt ist. Sie hat bereits ein Buch über genau dieses Thema veröffentlich und ist in ihrer Kindheit auf einem Bio-Bauernhof aufgewachsen.
Jährlich werden allein in Deutschland über 11 Mio. Tonnen Lebensmittel entsorgt. In Privathaushalten sind das ca. 78kg pro Kopf. Neben ungenießbaren Produkten werden leider auch noch essbare Lebensmittel in die Tonnen geworfen. Dennoch wird in Deutschland oft von einer Lebensmittelknappheit gesprochen, sobald Regalfächer in den Supermärkten leer stehen. Da, wo die Angebote noch üppig sind, sind es die Preise mittlerweile allerdings auch dank der Inflation, die im vergangenen Jahr einen zügigen Galopp lernte.
11 Mio. Tonnen Lebensmittelabfälle vs. Lebensmittelknappheit: all das und noch vieles mehr gibt es in der heutigen Podcast Folge zu hören!
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Wednesday Oct 11, 2023
Wednesday Oct 11, 2023
In dieser Podcast Episode geht es um die Themen Abnehmen, toxische Fitnesswelt und falsche Realitäten. Zu Gast ist heute Henri, der Gründer und Geschäftsführer von CL Coaching. Er hat schon zahlreichen Kunden erfolgreich bei der Gewichtsabnahme geholfen.
Wir sprechen über mögliche Chancen, aber auch über die Gefahren und Risiken der Fitnesswelt sowie der unrealistischen und ungesunden Körperideale.
Eine der bedeutendsten und auch positiven Auswirkungen der Fitnessszene auf Social Media ist die Möglichkeit Menschen zu motivieren und zu inspirieren. Fitness-InfluencerInnen teilen ihre persönlichen Geschichten, ihre Transformationen oder Trainer teilen ihre Trainingsmethoden und Ernährungstipps. Ebenso findet man viele leckere Rezepte und Food Reels, mit denen man sich seinen Alltag oder Feierabend versüßen kann. Man findet also zahlreiche Anregungen und Inspiration, um ein gesünderes Leben zu führen.
All das und noch vieles mehr gibt es in der heutigen Podcast Folge zu hören!
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Wednesday Oct 04, 2023
Wednesday Oct 04, 2023
In der ersten Podcast Episode ist Andreas Schwarz, auch als HigherMind bekannt, zu Gast. Er ist absoluter Experte zum Thema Meditation und Spiritualität. Andi beschäftigt sich schon seit über 15 Jahren mit dem Thema und erklärt ganz genau worauf es beim Meditieren ankommt und dass man es mit "beobachten" gleichsetzen kann. Was ist Meditation eigentlich und wie geht das überhaupt? Kann man dabei auch etwas falsch machen?
All das und noch vieles mehr gibt es in der heutigen Podcast Folge zu hören!
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